درمان زانوی ضربدری با فیزیوتراپی
زانوی ضربدری یا ژنووالگوس، عارضه‌ای است که در آن زانوها به سمت یکدیگر خم می‌شوند و در هنگام ایستادن، بین مچ پاها فاصله ایجاد می‌شود. این عارضه می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما در کودکان شایع‌تر است. در این مقاله، به بررسی درمان زانوی ضربدری با فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی رايان می‌پردازیم.
علائم زانوی ضربدری چیست؟
علائم زانوی ضربدری عبارتند از:
- فاصله بین مچ پاها در هنگام ایستادن
- درد زانو
- درد مچ پا
- درد باسن
- عدم تعادل هنگام ایستادن
- لنگیدن
- سائیدگی زانوها به یکدیگر
دلایل زانوی ضربدری
دلایل زانوی ضربدری عبارتند از:
- ژنتیک
- راشیتیسم
- عدم تعادل عضلانی
- آسیب دیدگی زانو
- آرتروز
درمان زانوی ضربدری با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی، روشی غیرجراحی برای درمان زانوی ضربدری است که شامل موارد زیر می‌شود:
- تمرینات تقویتی: عضلات ضعیف ران و ساق پا می‌توانند باعث زانوی ضربدری شوند. فیزیوتراپیست با تجویز تمرینات تقویتی، به تقویت این عضلات کمک می‌کند.
- تمرینات کششی: عضلات کوتاه و سفت می‌توانند زانوها را به سمت یکدیگر خم کنند. فیزیوتراپیست با تجویز تمرینات کششی، به افزایش انعطاف‌پذیری این عضلات کمک می‌کند.
- تمرینات تعادلی: عدم تعادل می‌تواند باعث شود که فرد برای حفظ تعادل خود، زانوهایش را به سمت یکدیگر خم کند. فیزیوتراپیست با تجویز تمرینات تعادلی، به بهبود تعادل فرد کمک می‌کند.
- بریس و ارتوز: در برخی موارد، فیزیوتراپیست ممکن است استفاده از بریس یا ارتوز را برای کمک به صاف نگه داشتن زانوها تجویز کند.
مزایای درمان زانوی ضربدری با فیزیوتراپی
- روشی غیرجراحی و بدون درد
- بهبود درد و علائم
- افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات
- بهبود تعادل
- افزایش دامنه حرکتی زانو
- کاهش خطر جراحی
تعداد جلسات فیزیوتراپی
تعداد جلسات فیزیوتراپی به عوامل مختلفی از جمله شدت عارضه، سن و وضعیت سلامتی فرد بستگی دارد. به طور کلی، افراد مبتلا به زانوی ضربدری خفیف ممکن است به 10 تا 12 جلسه فیزیوتراپی نیاز داشته باشند. در حالی که افراد مبتلا به زانوی ضربدری شدید ممکن است به 20 تا 30 جلسه فیزیوتراپی نیاز داشته باشند.
درمان زانوی ضربدری با فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی رايان
کلینیک فیزیوتراپی رايان، بهترین فیزیوتراپی تهران با بهره‌گیری از فیزیوتراپیست‌های مجرب و متخصص، خدمات پیشرفته‌ای را در زمینه درمان زانوی ضربدری ارائه می‌دهد. در این کلینیک، از جدیدترین متدهای درمانی برای کمک به بهبودی سریع‌تر و مؤثرتر بیماران استفاده می‌شود.
