باید و نبایدهای قبل از جراحی دیسک کمر

جراحی دیسک کمر یکی از روش‌های موثر برای درمان دردهای شدید و مزمن کمر ناشی از مشکلات دیسک می‌باشد. اما، رعایت باید و نبایدهای قبل از جراحی دیسک کمر و برخی نکات دیگر برای بهبود سریع‌تر و جلوگیری از عوارض جانبی ضروری است. در این مقاله به بررسی باید ها و نباید های مربوط به جراحی دیسک کمر پرداخته و نکات مهمی را برای بهبود و پیشگیری از مشکلات بعدی معرفی خواهیم کرد.

باید و نبایدهای قبل از جراحی دیسک کمر

قبل از عمل دیسک کمر می توانید با انجام نکاتی که در ادامه بیان می شود شانس موفقیت کامل در انجام عمل را کسب کنید و نتایج عالی را از روند درمان خود دریافت نمایید.

1. استراحت کافی

پس از جراحی دیسک کمر، استراحت کافی برای بهبود سریع‌تر ضروری است. استراحت نه تنها به کاهش درد و التهاب کمک می‌کند، بلکه باعث تقویت عضلات کمر و جلوگیری از فشار بیش از حد بر روی دیسک‌های جراحی شده می‌شود.

2. استفاده از بریس های طبی

استفاده از بریس ها پزشکی مانند کمربند طبی می‌تواند به کاهش فشار بر روی کمر کمک کرده و از بروز مشکلات بعدی جلوگیری کند. این وسایل باید تحت نظر پزشک متخصص تجویز و استفاده شوند.

3. انجام تمرینات تقویتی

تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی می‌توانند به تقویت عضلات کمر و بهبود حرکت‌پذیری کمک کنند. این تمرینات باید تحت نظر فیزیوتراپیست و به صورت منظم انجام شوند تا از آسیب‌های بعدی جلوگیری شود.

فیزیوتراپی قبل از جراحی دیسک کمر

اگر به تازگی نیاز به انجام جراحی دیسک کمر در تهران را دارید می توانید در فیزیوتراپی رایان در ونک تهران با مدیریت مریم یزدیان از خدمات تخصصی که برای آمادگی قبل از عمل در این کلینیک انجام می دهند بهره مند شوید.
انجام فیزیوتراپی قبل از جراحی دیسک کمر شانس شما را برای داشتن یک عمل موفقیت آمیز بالا می برد و از سویی دیگر روند بهبودی و ریکاوری بعد از عمل هم سرعت بیشتری می یابد. برای کسب اطلاعات بیشتر با کلینیک تخصصی فیزیوتراپی رایان تماس بگیرید.

برای بعد از عمل نیز می توانید با انجام فیزیوتراپی بعد از عمل دیسک کمر در این کلینیک فرایند بهبودی را به بهترین شکل ممکن و زیر نظر متخصیین فیزیوتراپی طی نمایید.

معجزه فیزیوتراپی در درمان دیسک کمر

4. پیگیری منظم تحت نظر پزشک

پیگیری منظم با پزشک متخصص برای ارزیابی وضعیت کمر و بررسی روند بهبود ضروری است. این پیگیری‌ها می‌توانند به تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی و اقدام به موقع برای درمان آنها کمک کنند.

5. رعایت رژیم غذایی سالم

رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به بهبود کلی بدن و تقویت سیستم ایمنی آن کمک کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند فرآیند بهبود را تسریع کرده و از بروز التهاب جلوگیری کند.

نکات مهم بعد از عمل دیسک کمر

1. اجتناب از انجام فعالیت‌های سنگین

پس از جراحی دیسک کمر، اجتناب از انجام فعالیت‌های سنگین و یا بلند کردن اشیا سنگین، ضروری است. چرا که این فعالیت‌ها می‌توانند به دیسک‌های جراحی شده آسیب برسانند و باعث بروز درد و مشکلات جدید شوند.

2. نادیده گرفتن درد

نادیده گرفتن درد و ادامه فعالیت‌های روزمره می‌تواند به تشدید مشکلات کمر منجر شود. در صورت بروز درد شدید یا ناگهانی، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرده و اقدامات لازم را انجام دهید.

3. استفاده نادرست از داروها

استفاده نادرست از داروهای مسکن و ضد التهاب می‌تواند به بروز عوارض جانبی و مشکلات جدید منجر شود. داروها باید طبق تجویز پزشک و به میزان لازم مصرف شوند.

4. نشستن طولانی مدت

نشستن طولانی مدت می‌تواند به افزایش فشار بر روی دیسک‌های کمر منجر شود و باعث بروز درد و ناراحتی شود. بهتر است هر چند وقت یکبار از جای خود بلند شده و حرکات کششی را انجام دهید.

5. انجام تمرینات بدون مشورت با فیزیوتراپیست

انجام تمرینات ورزشی بدون مشورت با فیزیوتراپیست می‌تواند به بروز آسیب‌های جدید منجر شود. تمرینات باید تحت نظر فیزیوتراپیست و به صورت صحیح انجام شوند تا از بروز مشکلات جلوگیری شود.

نتیجه‌گیری

رعایت باید و نباید های مربوط به جراحی دیسک کمر می‌تواند به بهبود سریع‌تر و جلوگیری از بروز مشکلات بعدی کمک کند. استراحت کافی، استفاده از بریس های پزشکی، انجام تمرینات تقویتی و پیگیری منظم با پزشک از جمله بایدهای مهم پس از جراحی دیسک کمر هستند. در مقابل، اجتناب از فعالیت‌های سنگین، نادیده گرفتن درد، استفاده نادرست از داروها، نشستن طولانی مدت و انجام تمرینات بدون مشورت با فیزیوتراپیست از جمله نبایدهایی هستند که باید رعایت شوند.

پرسش و پاسخ های متداول

1. آیا پس از جراحی دیسک کمر می‌توانم ورزش کنم؟

بله، اما تمرینات باید تحت نظر فیزیوتراپیست و به صورت صحیح انجام شوند تا از بروز آسیب‌های جدید جلوگیری شود.

2. چند وقت پس از جراحی می‌توانم به کار برگردم؟

زمان بازگشت به کار بستگی به نوع جراحی و وضعیت شما دارد. بهتر است این موضوع را با پزشک خود مشورت کنید.

3. آیا استفاده از کمربند طبی ضروری است؟

بله، استفاده از کمربند طبی می‌تواند به کاهش فشار بر روی کمر کمک کرده و از بروز مشکلات بعدی جلوگیری کند.

4. آیا می‌توانم پس از جراحی دیسک کمر رانندگی کنم؟

بله، اما باید مدت زمان رانندگی را محدود کرده و از نشستن طولانی مدت خودداری کنید.

5. آیا باید رژیم غذایی خاصی رعایت کنم؟

رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به بهبود کلی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی توصیه می‌شود.

بیشتر بخوانید: مگنت تراپی برای دیسک کمر | کاربرد و مزایا

درباره مریم یزدیان

من دکتر مریم یزدیان متخصص فیزیوتراپی از دانشگاه شهید بهشتی هستم. شما میتوانید برای انجام انواع فیزیوتراپی به کلینیک فیزیوتراپی رایان مراجعه کنید.