انواع بی اختیاری ادرار چیست؟

بی اختیاری ادرار انواع مختلفی دارد که در این مطلب از سایت فیزیوتراپی رایان به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت.

بی اختیاری استرسی

بی اختیاری استرسی ادرار یکی از شایع‌ترین انواع بی اختیاری ادراری است که در آن فرد به طور غیرارادی مقدار کمی ادرار هنگام انجام فعالیت‌هایی که باعث افزایش فشار داخل شکم می‌شوند، مانند سرفه، عطسه، خندیدن، بلند کردن اجسام سنگین، دویدن یا پریدن، از دست می‌دهد.

علل اصلی بی اختیاری استرسی ادرار عبارتند از:

• ضعیف شدن عضلات کف لگن: این عضلات مثانه و پیشابراه را در جای خود نگه می‌دارند. ضعف این عضلات می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند زایمان، یائسگی، جراحی لگن، افزایش وزن و یا آسیب‌های ناشی از تصادف یا افتادن باشد.
• آسیب به عصب‌های کنترل‌کننده مثانه: این آسیب می‌تواند ناشی از بیماری‌های عصبی مانند دیابت یا سکته مغزی باشد.

شایع‌ترین علامت بی اختیاری استرسی ادرار، نشت مقدار کمی ادرار هنگام انجام فعالیت‌های ذکر شده در بالا است. این نشت معمولاً بلافاصله پس از انجام فعالیت اتفاق می‌افتد و ممکن است با احساس اضطرار برای ادرار همراه باشد.

بی اختیاری فوری

بی اختیاری فوری، که به آن بی اختیاری تکانه‌ای یا بیش فعالی مثانه نیز گفته می‌شود، نوعی از بی اختیاری ادراری است که در آن فرد احساس می‌کند که باید فوراً ادرار کند و ممکن است نتواند خود را کنترل کند. این نوع بی اختیاری می‌تواند بسیار شرم‌آور و ناراحت‌کننده باشد و می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد.

علل بی اختیاری فوری ادرار، آسیب به عصب‌های کنترل‌کننده مثانه، عفونت‌های مثانه، داروها و برخی از شرایط پزشکی می‌باشد. شایع‌ترین علامت بی اختیاری فوری ادرار، احساس فوریت شدید برای ادرار است که ممکن است با نشت ادرار همراه باشد. این احساس فوریت معمولاً به طور ناگهانی و بدون هشدار رخ می‌دهد.

درمان بی اختیاری فوری ادرار به شدت علائم و علت آن بستگی دارد. برخی از روش‌های درمانی عبارتند از:

• تمرینات کگل: این تمرینات باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شوند که به کنترل مثانه کمک می‌کنند.
• داروهای ضد استرس: این داروها می‌توانند به کاهش علائم بی اختیاری فوری کمک کنند.
• داروهای ضد کولینرژیک: این داروها باعث شل شدن مثانه می‌شوند و به کاهش احساس فوریت ادرار کمک می‌کنند.
• جراحی: در موارد شدید، جراحی ممکن است لازم باشد.

بی اختیاری فوری ادرار یک مشکل شایع است که می‌تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. با تشخیص و درمان زودهنگام، می‌توان این مشکل را کنترل کرد و از پیشرفت آن جلوگیری کرد. اگر فکر می‌کنید ممکن است دچار بی اختیاری فوری ادرار باشید، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند علت مشکل شما را تشخیص دهد و بهترین روش درمانی را برای شما توصیه کند.

بی اختیاری سرریز یکی دیگر از انواع بی اختیاری ادرار

بی اختیاری سرریز نیز یکی از انواع بی اختیاری ادرار است. در این نوع بی اختیاری، مثانه به طور کامل تخلیه نمی‌شود و ادرار به آرامی از طریق پیشابراه نشت می‌کند. این امر می‌تواند باعث نشت ادرار به طور مداوم یا متناوب شود.

علل بی اختیاری سرریز عبارتند از:

• ضعف عضله دترسور: این عضله مسئول تخلیه مثانه است. ضعف این عضله می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند افزایش سن، جراحی یا آسیب باشد.
• انسداد مجاری ادراری: این انسداد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند بزرگ شدن پروستات، سنگ‌های ادراری یا تومور باشد.
• آسیب به اعصاب کنترل‌کننده مثانه: این آسیب می‌تواند ناشی از بیماری‌های عصبی مانند دیابت یا سکته مغزی باشد.

درمان بی اختیاری سرریز به علت آن بستگی دارد. برخی از روش‌های درمانی عبارتند از:

• داروهای شل‌کننده عضله دترسور: این داروها می‌توانند به شل شدن عضله دترسور و بهبود تخلیه مثانه کمک کنند.
• جراحی: در موارد شدید، جراحی ممکن است لازم باشد.

راه‌های مختلفی برای پیشگیری از بی اختیاری سرریز وجود دارد، از جمله:

• کنترل بیماری‌های زمینه‌ای: کنترل بیماری‌هایی مانند دیابت و فشار خون می‌تواند به کاهش خطر بی اختیاری سرریز کمک کند.
• افزایش مصرف آب: نوشیدن آب کافی به جلوگیری از عفونت مثانه کمک می‌کند.
• پرهیز از مصرف کافئین و الکل: کافئین و الکل می‌توانند باعث تحریک مثانه شوند.
• وزن خود را کنترل کنید. اضافه وزن می‌تواند فشار داخل شکم را افزایش دهد و باعث بی اختیاری ادرار شود.

برخی از نکات برای کمک به مدیریت بی اختیاری سرریز عبارتند از:

• به طور منظم به دستشویی بروید. سعی کنید هر دو تا سه ساعت یک بار به دستشویی بروید، حتی اگر احساس فوریت ادرار نمی‌کنید.
• از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. کافئین و الکل می‌توانند باعث تحریک مثانه شوند.
• وزن خود را کنترل کنید. اضافه وزن می‌تواند فشار داخل شکم را افزایش دهد و باعث بی اختیاری ادرار شود.
• تمرینات کگل را انجام دهید. این تمرینات باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شوند که به کنترل مثانه کمک می‌کنند.

اگر فکر می‌کنید ممکن است دچار بی اختیاری سرریز باشید، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند علت مشکل شما را تشخیص دهد و بهترین روش درمانی را برای شما توصیه کند.

بی اختیاری ادرار فقط یک مشکل زنانه است؟

خیر، بی اختیاری ادرار فقط یک مشکل زنانه نیست و مردان نیز می‌توانند دچار بی اختیاری ادرار شوند. با این حال، بی اختیاری ادرار در زنان شایع‌تر است.

بی اختیاری ادرار در زنان بیشتر از مردان است. این به دلیل عوامل مختلفی است، از جمله:

• بارداری و زایمان: بارداری و زایمان می‌توانند باعث آسیب به عضلات کف لگن شوند که به کنترل مثانه کمک می‌کنند.
• یائسگی: یائسگی می‌تواند باعث کاهش سطح هورمون استروژن شود که به حفظ عضلات کف لگن کمک می‌کند.
• افزایش سن: با افزایش سن، عضلات کف لگن ضعیف‌تر می‌شوند که می‌تواند باعث بی اختیاری ادرار شود.

بی اختیاری ادرار در مردان نیز می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:

1. بزرگ شدن پروستات: بزرگ شدن پروستات می‌تواند باعث فشار بر مثانه شود و باعث بی اختیاری ادرار شود.
2. آسیب به اعصاب کنترل‌کننده مثانه: آسیب به اعصاب کنترل‌کننده مثانه می‌تواند ناشی از بیماری‌های عصبی مانند دیابت یا سکته مغزی باشد.
3. جراحی: جراحی در ناحیه لگن می‌تواند باعث آسیب به عضلات کف لگن یا اعصاب کنترل‌کننده مثانه شود.

درمان بی اختیاری ادرار در زنان و مردان به نوع بی اختیاری ادرار و علت آن بستگی دارد. برخی از روش‌های درمانی عبارتند از:

• تمرینات کگل: این تمرینات باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شوند که به کنترل مثانه کمک می‌کنند.
• داروهای ضد استرس: این داروها می‌توانند به کاهش علائم بی اختیاری ادرار کمک کنند.
• جراحی: در موارد شدید، جراحی ممکن است لازم باشد.

اگر فکر می‌کنید ممکن است دچار بی اختیاری ادرار باشید، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند علت مشکل شما را تشخیص دهد و بهترین روش درمانی را برای شما توصیه کند. برای درمان بی اختیاری ادرار می توانید به کلینیک رایان، بهترین کلینیک فیزیوتراپی در تهران مراجعه نمایید.

درباره مریم یزدیان

من دکتر مریم یزدیان متخصص فیزیوتراپی از دانشگاه شهید بهشتی هستم. شما میتوانید برای انجام انواع فیزیوتراپی به کلینیک فیزیوتراپی رایان مراجعه کنید.